- Halatın tutma yerleri anti-bakteriyel PVC ile kaplanmıştır
- Ele boya vermez
- Uluslararası spor salonu standartlarında üretilmiştir
- Turuncu şeritlidir
Crossfit Halatı ile Yapılabilecek Egzersizler
ROPE WAVE
İki kolunuzu da ayrı ayrı çalıştırır ve kaslarınızı uzun süre boyunca gergin tutar.
Ellerinizi omuz genişliğinde açıp, halatın uçlarını kol uzunluğunda ve kalçanızın önünde tutun. Karın kaslarınızı sıkın ve kollarınızı dönüşümlü olarak tüm gücünüzle indirip kaldırın. 1 ila 20 dakika boyunca dönüşümlü devam edin.
ROPE CROSSOVER
Daha fazla güç kazanıp, karnınızı kaya gibi yapmak için halatı yere vurun.
Ayaklarınızı sıkıca yere basın. Halatın uçlarını tutup, başınızın üstünde yay çizerek kaldırın. Önce sola doğru kaldırıp, tüm gücünüzle sağ tarafınızda yere vurun. Sonra sağ tarafa kaldırıp, sol tarafa vurarak devam edin. 1-20 dakika yapın.
TEKNİK ÖZELLİKLER
- Ölçü: 50 mm – 12 mt
PAKET İÇERİĞİ
- 1 ADET CROSSFIT HALATI